阴天没阳光，就不用防晒了……是真是假？｜谣言终结站

评论区私我，帮(bāng)您问专家！ 硬核打假 用 ♥辟谣(pìyáo) 关注合集 【谣言终结(zhōngjié)站】 防晒产品包装上通常标有PA和SPF两个指标(zhǐbiāo)，它们(tāmen)是科学选择防晒产品的重要参考指标。 PA是衡量防晒产品对长波紫外线(zǐwàixiàn)（UVA）防护能力的指标，分为三个(sāngè)级别（以“+”号数量表示防护强度，“+”越多效果越强）： PA+：有效防护(fánghù)UVA（防护时长2~4小时） PA++：较(jiào)有效防护UVA（防护时长4~8小时） PA+++：非常有效防护UVA（防护时长8小时(xiǎoshí)以上） SPF是衡量防晒产品(chǎnpǐn)对中波紫外线（UVB）防护能力的指标。SPF值代表皮肤在紫外线照射(zhàoshè)下的延迟晒红(hóng)时间倍数，同时对应UVB吸收比例。 SPF 15：可阻隔约(yuē)93%的(de)UVB（计算公式：1－1/15≈93%） SPF 30：可(kě)阻隔(zǔgé)约97%的UVB（计算公式：1－1/30≈97%） SPF 50：可(kě)阻隔约98%的(de)UVB（计算公式：1－1/50≈98%） PA与SPF需结合使用：UVA和UVB对皮肤的伤害不同，日常(rìcháng)防晒(fángshài)需选择同时标注PA和SPF的产品，全面抵御紫外线。 出品：健康报·谣言(yáoyán)终结站科普小组 审核：国家健康(jiànkāng)科普专家库成员、中国医学科学院(zhōngguóyīxuékēxuéyuàn)皮肤病医院主任医师 杨勇 本文配图来源于版权图库。 转载时请注意(zhùyì)，避免侵权。